Será que movimentar muito a pele do rosto pode trazer rugas precocemente? Não, para alguns especialistas. Fazer caras e bocas pode ser a solução para rejuvenescer. Então, não tenha medo de cara feia. Exercícios faciais fortalecem a musculatura e previnem os sinais do tempo.
Existem alguns exercícios faciais que prometem atenuar os sinais de expressão se começados a serem praticados por pessoas de qualquer idade. Se praticados diariamente desde os 25 ou 30 anos, prometem retardar o aparecimento das rugas, proporcionando anos a mais de juventude.
Veja como funciona e pratique em sua pele:
1 – Para minimizar a flacidez na área dos olhos
Coloque os dedos em “V” na lateral e centro dos olhos.
Force os olhos como se fosse fechá-los, exercitando a musculatura dessa região.
Segure 3 segundos e faça 3 séries de 10 repetições.
2 – Para minimizar a flacidez na área do bigode chinês
Coloque o dedo indicador da mão direita por dentro da bochecha esquerda
Puxe a bochecha para fora enquanto força em direção aos dentes
3 – Para minimizar a tensão dos músculos na área do bigode chinês
Faça um “O” exagerado com os lábios enquanto segura na lateral do bigode chinês, alongando o rosto.
Faça 10 repetições para tirar o peso da musculatura da região.
4 – Para prevenir rugas na região da testa
Coloque os dedos indicadores nas têmporas, ao lado da sobrancelha. Depois faça pressão para dentro e para baixo. Suba as sobrancelhas.
Repita por 10 vezes.
5 – Para prevenir rugas na região do pescoço
Coloque o dedo indicador no queixo e abra a boca.
Feche a boca as poucos, contando 7 segundos e sinta a tensão no queixo.
Repita por 10 vezes.
*Com informações do site Doutíssima