Conquiste a barriga ideal com exercícios abdominais simples
Por Mariana Pajuelo A pele está depilada e impecável, porque você cuida regulamente. A hidratação é sua poderosa aliada e faz você se sentir ainda mais linda. Mas então você se olha no espelho e vê que algo está errado. Talvez a barriga esteja saliente? Uns quilinhos a mais sempre acabam surgindo onde menos queremos: […]
Exercícios podem reduzir dores nas costas
Por Mariana Pajuelo A dor nas costas está entre as queixas físicas mais comuns. Elas podem ser leves ou extremas, rápidas ou constantes. Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas. A dor nas costas pode originar na coluna vertebral, músculos, nervos ou a partir de outras estruturas […]
