Por Mariana Pajuelo
É comum ouvirmos dizer que, se desejarmos ter uma aparência saudável na velhice, precisamos começar a se cuidar desde já. Afinal, prevenir é o melhor remédio, certo? Então nada de adiar o cuidado com o seu corpo.
A correria da vida diária é um desafio e não permite com que fiquemos horas e horas só para nos arrumarmos. Outro fator é o custo envolvido ao ir toda semana em um salão de beleza. Mas com medidas simples, baratas e rápidas, não precisamos deixar a nossa aparência de lado.
Veja algumas dicas para você praticar em seu dia a dia:
- Use filtro solar sempre: o uso de o filtro solar deve ser usado diariamente, pois todo mundo sabe os danos que o sol causa a pele, assim como o uso de hidratantes, o filtro solar deve ser usado diariamente e em todos os tipos de pele, desde a pele seca, mistas ou oleosas e faça chuva ou sol use e abuse na quantidade do protetor solar;
- Cuide das sobrancelhas: mantenha-as sempre aparadas, arrumadas e limpas, por isso, procure profissionais de boa qualidade para tirar a sua sobrancelha e deixá-la sempre bonita;
- Diga não a barba ou bigode: as barbas são para os homens, pois é essencial ter um barbear em dia, mas infelizmente o rosto acaba envelhecendo e neste caso estão correndo o risco do peso da idade, mas vai da personalidade de cada um. Já as mulheres, possuem pelos mais finos no buço e estes devem ser retirados ou descoloridos, pois eles dão um ar de falta de higiene ou beleza, por isso, fique sempre em dia com os pelinhos do buço;
- Cuide das olheiras: nada mais feio do que aquele olhar cansado e aquelas veias marcantes abaixo dos olhos e atualmente existem milhares de produtos que solucionam este terrível problema, o qual pode ser crônico, hereditário ou passageiro. Uma boa alimentação e uma noite bem dormida são os pontos principais para se livrar dessas manchas escuras, mas ainda assim o uso de alguns produtos é essencial, por isso, não se esqueça de comprar aquele que é indicado para o seu tipo de pele e tonalidade e o produto mais indicado é o corretivo e o seu resultado final é ótimo, afinal ninguém merece depois de tanto esforços, tudo ir por água a baixo por causa de dois círculos escuros em volta dos olhos;
- Faça limpeza de pele: afinal a limpeza de pele é ótima para manter a aparência do rosto saudável, além de controlar a oleosidade da pele, evitar o surgimento de espinhas e cravos e manter a pele uniforme, por isso, sempre que possível faça uma limpeza de pele em um profissional experiente no assunto e o ideal é que a mesma seja feita de 20 em 20 dias nas primeiras sessões e depois pode ser feita de mês em mês, pois o importante é não ficam com a pele suja e cheia de cravos. É importante também o cuidado diário com produtos específicos para a limpeza de pele caseira;
- Pratique algum exercício: desde uma simples caminhada até mesmo entrar na academia, pois os exercícios são extremamente importantes para a saúde, além de manter a boa forma a postura correta e ainda eliminam o estresse e ajuda a manter o corpo bem oxigenado, por isso, pratique algum tipo de exercício físico que seja de sua preferência por pelo menos três vezes na semana. A aparência física é como a nossa inteligência. Para que venhamos a nos tornar mais espertos e inteligentes, é preciso que sempre permaneçamos estudando, lendo e aprendendo e o mais importante é estar de bem consigo mesmo.
*Com informações do site comocuidar.com.br.
