Arquivos das tags: exercícios

Conquiste a barriga ideal com exercícios abdominais simples

Por Mariana Pajuelo A pele está depilada e impecável, porque você cuida regulamente. A hidratação é sua poderosa aliada e faz você se sentir ainda mais linda. Mas então você se olha no espelho e vê que algo está errado. Talvez a barriga esteja saliente? Uns quilinhos a mais sempre acabam surgindo...
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Exercícios podem reduzir dores nas costas

Por Mariana Pajuelo A dor nas costas está entre as queixas físicas mais comuns. Elas podem ser leves ou extremas, rápidas ou constantes. Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas. A dor nas costas pode originar na coluna vertebral, músculos, nervos ou a partir...
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