Fazer cara feia pode prevenir rugas e sinais do tempo

Será que movimentar muito a pele do rosto pode trazer rugas precocemente? Não, para alguns especialistas. Fazer caras e bocas pode ser a solução para rejuvenescer. Então, não tenha medo de cara feia. Exercícios faciais fortalecem a musculatura e previnem os sinais do tempo.

Existem alguns exercícios faciais que prometem atenuar os sinais de expressão se começados a serem praticados por pessoas de qualquer idade. Se praticados diariamente desde os 25 ou 30 anos, prometem retardar o aparecimento das rugas, proporcionando anos a mais de juventude.

Veja como funciona e pratique em sua pele:

1 – Para minimizar a flacidez na área dos olhos

Coloque os dedos em “V” na lateral e centro dos olhos.
Force os olhos como se fosse fechá-los, exercitando a musculatura dessa região.
Segure 3 segundos e faça 3 séries de 10 repetições.

2 – Para minimizar a flacidez na área do bigode chinês

Coloque o dedo indicador da mão direita por dentro da bochecha esquerda
Puxe a bochecha para fora enquanto força em direção aos dentes

3 – Para minimizar a tensão dos músculos na área do bigode chinês

Faça um “O” exagerado com os lábios enquanto segura na lateral do bigode chinês, alongando o rosto.
Faça 10 repetições para tirar o peso da musculatura da região.

4 – Para prevenir rugas na região da testa

Coloque os dedos indicadores nas têmporas, ao lado da sobrancelha. Depois faça pressão para dentro e para baixo. Suba as sobrancelhas.
Repita por 10 vezes.

5 – Para prevenir rugas na região do pescoço

Coloque o dedo indicador no queixo e abra a boca.
Feche a boca as poucos, contando 7 segundos e sinta a tensão no queixo.
Repita por 10 vezes.

*Com informações do site Doutíssima

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